24.013.01.01

Gesundheit durch Balance zwischen Engagement und Distanz

Veranstalter
Weiterbildung
Nummer
24.013.01.01
Datum
23.10.2024 - 20.11.2024
Ausschreibungstext

ZIELE

Die Teilnehmenden

  • verstehen, wie Stress entsteht
  • analysieren die eigene Balance von Engagement und Distanz
  • lernen konkrete Strategien kennen, um den Anteil an Stress, den sie sich selbst machen, zu reduzieren

INHALTE

Der Lehrberuf birgt das Risiko, sich selbst zu überfordern, sich rund um die Uhr mit dem Beruf zu beschäftigen und nicht mehr abzuschalten. Gründe dafür sind die zahlreichen Anforderungen des Berufes, aber auch die Ansprüche, welche die Lehrpersonen an sich selbst stellen. Die hohe Autonomie und Flexibilität des Berufes und insbesondere auch die sozialen Beziehungen, die im Zentrum stehen, sind Motivationsquellen, können aber auch dazu führen, dass man sich selbst überfordert. Um die eigene Gesundheit nicht zu gefährden, brauchen Lehrpersonen neben fachlichen Kompetenzen auch die Fähigkeit, sich von gewissen Ansprüchen zu distanzieren und ihr Arbeitsengagement bewusst zu steuern.

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit zum einen, zu analysieren, welche konkreten Aufgaben Stress auslösen und zum anderen, die eigene Balance von Engagement und Distanz zu reflektieren. Davon ausgehend stellt sich die Frage, wie die Balance erhalten bzw. wiederhergestellt werden kann. Im Zentrum steht dabei die Kompetenz der Selbstregulation: Die Fähigkeit, die eigenen Kognitionen, Emotionen und das eigene Verhalten so zu steuern, dass die beruflichen Anforderungen und die eigenen Ziele befriedigend bewältigt werden, ohne dass die eigene Gesundheit gefährdet wird.

Diese Weiterbildung hat zum Ziel, ausgehend von Inputs (Stressentstehung, Selbstregulation, konkrete Strategien), die individuelle Reflexion und den Austausch in der Gruppe anzuregen. Die Teilnehmenden entwickeln für ihre persönliche Situation eine Strategie, erproben diese und evaluieren die Erfahrungen gemeinsam am zweiten Kurstag.

Kursadresse

BBZP, Schützenstrasse 15, 8808 Pfäffikon, Kursraum E-56

Für Lehrpersonen ohne Lehrdiplom

ja

Zielgruppe

Lehrpersonen aller Stufen/Zyklen, Fachlehrpersonen (Musik, Sport, TTG), Schulleitungen, Lehrpersonen ohne Lehrdiplom

Leitung
  • Sandmeier Anita - Leiterin Forschungsprofessur «Personalentwicklung im Schulkontext» und Stabsstelle Betriebliche Gesundheitsförderung der PHSZ
Termine
  • Mittwoch, 23.10.2024, 13:30 bis 16:30 Uhr
  • Mittwoch, 20.11.2024, 13:30 bis 16:30 Uhr
Dauer
6 Stunden
Max. Teilnehmeranzahl
24 Mehr als 10 Plätze verfügbar
Ort
BBZP Schützenstrasse, Pfäffikon
Jetzt anmelden